Trenérka doporučuje jeden cvik na všechno: Zabere 10 minut a do posilovny kvůli němu nemusíte
Pokud chcete cvičit, ale nejste zrovna velkými fanoušky posiloven, máme pro vás dobrou zprávu. Představíme vám cvik, pro nějž vám stačí mít doma pouze židli a kterým posílíte celé tělo. Slibujeme vám, že na plavkovou sezónu se budete díky němu cítit připraveni. Celý článek