Chraňte svůj mozek! 6 činností, které během dne děláte, ale velice si tím škodíte
V běžném režimu ráno rychle vstanete a po neklidném spánku a s prázdným žaludkem míříte do práce. Cestou vyřizujete na mobilu maily, abyste pak usedli za monitor počítače a zůstali tak minimálně do oběda… Poznáváte se v tom? Nedostatek spánku a pohybu, multitasking. Tyhle stereotypy se podepisují na zdraví mozku. Celý článek